Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Krankengymnastik
am Gerät (KGG)
THERAPIE TRIFFT TRAINING
THERAPIE TRIFFT TRAINING
THERAPIE TRIFFT TRAINING
Die Vorteile der Krankengymnastik am Gerät:
Gezielte Kräftigung: Das Training mit Geräten ermöglicht es dir, deine einzelnen Muskelgruppen präzise zu kräftigen. So kannst du Dysbalancen ausgleichen und die Stabilität deines Bewegungsapparates verbessern, um auch zukünftig wieder kleine Heldentaten zu vollbringen.
Schmerzreduktion: Die kontrollierten, aktiven Bewegungen helfen dabei, deine Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Reproduzierbare Übungen: Jede Übung kann exakt wiederholt werden, was besonders wichtig für einen relevanten Trainingsreiz ist. Ohne einen ausreichenden Reiz kann der Muskel nicht kräftiger werden.
Effizienz: Durch die Verwendung von Gewichten und Widerständen kann die Belastung kontrolliert und schrittweise gesteigert werden. Dies führt zu einem nachhaltigeren Therapieerfolg als bei herkömmlicher Krankengymnastik oder manueller Therapie.
Zeit: Einige Übungen kennst du vielleicht schon aus der KG oder der MT. In der KGG hast du jedoch 60 Minuten Zeit und kannst alle wichtigen Muskelgruppen ganzheitlich und effektiv trainieren.
Ablauf deiner KGG-Therapie bei uns:
Untersuchung und Gespräch: Zu Beginn führen wir eine gründliche Untersuchung durch, um deine individuellen Beschwerden und Bedürfnisse zu verstehen.
Trainingsplanung: Auf Basis der Untersuchung erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für dich. Unsere Trainingspläne sind digital. Das bedeutet, dass du zu jeder Trainingseinheit ein iPad mit deinem Trainingsplan von uns bekommst. Dort sind alle wichtigen Einstellungen und Anweisungen hinterlegt. Die Übungen liegen als Video vor. Somit kannst du strukturiert ins Training starten und deinen Plan umsetzen.
Einweisung in den Trainingsplan: Bei deinem ersten KGG-Termin weisen wir dich in deinen Trainingsplan ein. Wir erklären dir die Übungen, bis der Ablauf für dich passt. In den folgenden Terminen wirst du dann immer vertrauter mit den Bewegungen und Geräten.
Progression: Im Laufe deiner Behandlung steigern wir, in Absprache mit dir, schrittweise die Intensität und Komplexität deiner Übungen, um deine Fortschritte zu optimieren.
Trainingsplan für Zuhause: Obwohl einige Übungen bei uns an speziellen Geräten durchgeführt werden, gibt es viele Übungen, die du auch zuhause durchführen kannst. Gerne senden wir dir deinen digitalen Trainingsplan zu, damit du zuhause oder in deinem Fitnessstudio direkt an dein Training bei uns anknüpfen kannst.
Kleingruppentraining: Die Krankengymnastik am Gerät findet mit dir und maximal zwei weiteren Personen gleichzeitig statt. Ein Physiotherapeut oder eine Physiotherapeutin steht dir während der gesamten Therapiezeit zur Verfügung und hilft dir bei Fragen, korrigiert Übungsausführungen oder passt deinen Trainingsplan an.
Die Vorteile der Krankengymnastik am Gerät:
Gezielte Kräftigung: Das Training mit Geräten ermöglicht es dir, deine einzelnen Muskelgruppen präzise zu kräftigen. So kannst du Dysbalancen ausgleichen und die Stabilität deines Bewegungsapparates verbessern, um auch zukünftig wieder kleine Heldentaten zu vollbringen.
Schmerzreduktion: Die kontrollierten, aktiven Bewegungen helfen dabei, deine Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Reproduzierbare Übungen: Jede Übung kann exakt wiederholt werden, was besonders wichtig für einen relevanten Trainingsreiz ist. Ohne einen ausreichenden Reiz kann der Muskel nicht kräftiger werden.
Effizienz: Durch die Verwendung von Gewichten und Widerständen kann die Belastung kontrolliert und schrittweise gesteigert werden. Dies führt zu einem nachhaltigeren Therapieerfolg als bei herkömmlicher Krankengymnastik oder manueller Therapie.
Zeit: Einige Übungen kennst du vielleicht schon aus der KG oder der MT. In der KGG hast du jedoch 60 Minuten Zeit und kannst alle wichtigen Muskelgruppen ganzheitlich und effektiv trainieren.
Ablauf deiner KGG-Therapie bei uns:
Untersuchung und Gespräch: Zu Beginn führen wir eine gründliche Untersuchung durch, um deine individuellen Beschwerden und Bedürfnisse zu verstehen.
Trainingsplanung: Auf Basis der Untersuchung erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für dich. Unsere Trainingspläne sind digital. Das bedeutet, dass du zu jeder Trainingseinheit ein iPad mit deinem Trainingsplan von uns bekommst. Dort sind alle wichtigen Einstellungen und Anweisungen hinterlegt. Die Übungen liegen als Video vor. Somit kannst du strukturiert ins Training starten und deinen Plan umsetzen.
Einweisung in den Trainingsplan: Bei deinem ersten KGG-Termin weisen wir dich in deinen Trainingsplan ein. Wir erklären dir die Übungen, bis der Ablauf für dich passt. In den folgenden Terminen wirst du dann immer vertrauter mit den Bewegungen und Geräten.
Progression: Im Laufe deiner Behandlung steigern wir, in Absprache mit dir, schrittweise die Intensität und Komplexität deiner Übungen, um deine Fortschritte zu optimieren.
Trainingsplan für Zuhause: Obwohl einige Übungen bei uns an speziellen Geräten durchgeführt werden, gibt es viele Übungen, die du auch zuhause durchführen kannst. Gerne senden wir dir deinen digitalen Trainingsplan zu, damit du zuhause oder in deinem Fitnessstudio direkt an dein Training bei uns anknüpfen kannst.
Kleinruppentraining: Die Krankengymnastik am Gerät findet mit dir und maximal zwei weiteren Personen gleichzeitig statt. Ein Physiotherapeut oder eine Physiotherapeutin steht dir während der gesamten Therapiezeit zur Verfügung und hilft dir bei Fragen, korrigiert Übungsausführungen oder passt deinen Trainingsplan an.
Die Vorteile der Krankengymnastik am Gerät:
Gezielte Kräftigung: Das Training mit Geräten ermöglicht es dir, deine einzelnen Muskelgruppen präzise zu kräftigen. So kannst du Dysbalancen ausgleichen und die Stabilität deines Bewegungsapparates verbessern, um auch zukünftig wieder kleine Heldentaten zu vollbringen.
Schmerzreduktion: Die kontrollierten, aktiven Bewegungen helfen dabei, deine Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Reproduzierbare Übungen: Jede Übung kann exakt wiederholt werden, was besonders wichtig für einen relevanten Trainingsreiz ist. Ohne einen ausreichenden Reiz kann der Muskel nicht kräftiger werden.
Effizienz: Durch die Verwendung von Gewichten und Widerständen kann die Belastung kontrolliert und schrittweise gesteigert werden. Dies führt zu einem nachhaltigeren Therapieerfolg als bei herkömmlicher Krankengymnastik oder manueller Therapie.
Zeit: Einige Übungen kennst du vielleicht schon aus der KG oder der MT. In der KGG hast du jedoch 60 Minuten Zeit und kannst alle wichtigen Muskelgruppen ganzheitlich und effektiv trainieren.
Ablauf deiner KGG-Therapie bei uns:
Untersuchung und Gespräch: Zu Beginn führen wir eine gründliche Untersuchung durch, um deine individuellen Beschwerden und Bedürfnisse zu verstehen.
Trainingsplanung: Auf Basis der Untersuchung erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für dich. Unsere Trainingspläne sind digital. Das bedeutet, dass du zu jeder Trainingseinheit ein iPad mit deinem Trainingsplan von uns bekommst. Dort sind alle wichtigen Einstellungen und Anweisungen hinterlegt. Die Übungen liegen als Video vor. Somit kannst du strukturiert ins Training starten und deinen Plan umsetzen.
Einweisung in den Trainingsplan: Bei deinem ersten KGG-Termin weisen wir dich in deinen Trainingsplan ein. Wir erklären dir die Übungen, bis der Ablauf für dich passt. In den folgenden Terminen wirst du dann immer vertrauter mit den Bewegungen und Geräten.
Progression: Im Laufe deiner Behandlung steigern wir, in Absprache mit dir, schrittweise die Intensität und Komplexität deiner Übungen, um deine Fortschritte zu optimieren.
Trainingsplan für Zuhause: Obwohl einige Übungen bei uns an speziellen Geräten durchgeführt werden, gibt es viele Übungen, die du auch zuhause durchführen kannst. Gerne senden wir dir deinen digitalen Trainingsplan zu, damit du zuhause oder in deinem Fitnessstudio direkt an dein Training bei uns anknüpfen kannst.
Kleinruppentraining: Die Krankengymnastik am Gerät findet mit dir und maximal zwei weiteren Personen gleichzeitig statt. Ein Physiotherapeut oder eine Physiotherapeutin steht dir während der gesamten Therapiezeit zur Verfügung und hilft dir bei Fragen, korrigiert Übungsausführungen oder passt deinen Trainingsplan an.